Den eigenen Schweinehund überwinden … aber wie?

Motivation – was ist das eigentlich?Psychologisch gesehen gehören zur Motivation alle Beweggründe, die eine Entscheidung beeinflussen und bestimmte Verhaltensweisen anregen. Motivation kann dabei entweder aus deinem eigenen Inneren entstehen, dies nennt man auch intrinsische Motivation oder aber durch äußere Faktoren erzeugt werden, was auch extrinsische Motivation genannt wird. Intrinsische Motivation ist so gesehen also dein[…]

Inspirierende Vorsätze

Die letzten beiden Beiträge widmeten sich den häufigsten Vorsätzen und wie man sie am besten umsetzen kann. Die häufigsten Vorsätze sind in vielen Fällen sehr ambitioniert und mit viel Anstrengung und Zeit verbunden. Warum also nicht auch ein paar Dinge für 2019 vornehmen, um das eigene Wohlbefinden zu vergrößern und sich selbst sowie anderen mehr[…]

Die häufigsten Vorsätze für 2019

Herzlich Willkommen am letzten Tag des Jahres! Wir hoffen, ihr rutscht alle gut in 2019 hinein und begleitet uns auch im neuen Jahr weiter als treue Leser unseres Blogs! Neues Jahr – das bedeutet für viele Menschen auch neue Vorsätze! Rund 40% der Deutschen nehmen sich vor, im kommenden Jahr etwas besser zu machen. Die[…]