PSYCHOLOGIE DER EMOTIONEN Lerne, deine Freude zu trainieren!

  Freude ist eine Emotion, die jeder kennt… man könnte sagen, dass es eine angenehme Emotion ist, weil es sich um ein Gefühl des Vergnügens handelt, das durch ein positives Ereignis hervorgerufen wird. Welche Arten von Freude gibt es? Obwohl es nicht viele Menschen wissen, gibt es verschiedene Arten von Freude und sie sind nicht[…]

NEOPHOBIE: Was ist das?

  Es handelt sich um eine Angststörung oder Phobie, die durch das Erleben einer unverhältnismäßigen, anhaltenden und unkontrollierbaren Angst vor all jenen Situationen gekennzeichnet ist, die als neuartig wahrgenommen werden. Bei neophobischen Menschen sind einige Ereignisse, wie z. B. der erste Tag auf Arbeit oder in der Schule, sowie das Aufsuchen eines unbekannten Ortes oder[…]

ABHÄNGIGKEIT VON TECHNOLOGIE!

  Wir leben in einer digitalen Welt, in der es für jede Tätigkeit unabdingbar ist, mit Technologien verbunden zu sein. Ob bei der Arbeit, beim Studium oder in der Gesellschaft, wir nutzen immer Informations- und Kommunikationstechnologien (IKT), die Veränderungen in unserem Verhalten und unseren Gewohnheiten hervorrufen. Was verstehen wir unter IKT-Sucht? Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO)[…]

„Ich schaffe das nicht mehr! Ich kann nicht mehr! Ich kriege das nicht hin!“

  Kennen Sie dieses Gefühl auch? Wir leben in einer Gesellschaft, in der Aufgabenüberlastung in unserer Routine üblich ist. Wir gewöhnen uns daran, am Tag von allem ein bisschen zu machen und sogar mehrere Aufgaben auf einmal zu erledigen und beenden den Tag überfordert. Auf diese Weise kann es schwierig sein, unseren Verpflichtungen nachzukommen, sei[…]

“Ohne dich sterbe ich, mit dir auch”, Worüber sprechen wir, wenn wir über Liebe sprechen?

  Wenn wir über Liebe sprechen kommen viele Definitionen ins Spiel und nicht jeder versteht sie auf die gleiche Weise. Unter diesem Begriff bezeichnen wir so unterschiedliche Erfahrungen wie Zärtlichkeit, Leidenschaft, Besessenheit, Anhaftung, Verliebtheit, sexuelle Anziehung… Für manche ist es die wichtigste und glücklichste Erfahrung ihres Lebens. Für andere ist es ein Synonym für Schmerz[…]

Postpartale Depression… Was kann ich tun?

  Das Postpartum ist der Zeitraum, der die ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt des Babys umfasst. Es ist eine Zeit großer Veränderungen im Körper der Mutter, da alle Organe, die an der Schwangerschaft und Geburt beteiligt sind, in ihren vorherigen Zustand zurückkehren. All diese hormonelle Aktivität kann uns die berühmte Angst oder[…]

Depression

Depression – Das Leiden der Moderne

  Das Leiden an Depressionen ist in der heutigen Gesellschaft so häufig geworden, dass sogar einige Menschen daran leiden, ohne es überhaupt zu merken. Es ist jedoch wichtig, sie nicht zu verharmlosen, denn Depressionen beeinflussen so viel in unserem Leben, in unserer Gesundheit und in unserem Geist, dass es ernste Folgen haben kann, wenn sie[…]