Schlafhygiene im Alltag: Einfacher und besser schlafen fördert die Gesundheit

    Die Schlafhygiene kann unseren Energiehaushalt und damit die Leistungsfähigkeit unseres Körpers maßgeblich beeinflussen und bestimmt somit auch direkt unseren Alltag. Mit einer guten Schlafhygiene kann der Körper gestärkt und die Gesundheit gefördert werden. Doch was genau ist eigentlich die Schlafhygiene und welche Faktoren sind in diesem Zusammenhang wichtig?   Was genau ist die[…]

Schulausfall aufgrund von Corona. Arbeit und Kinder zu Haus. Kriselt es deshalb mit Ihrem Partner?

    Corona hat so manches verändert. Vieles, was einmal selbstverständlich war, muss nun mühsam wieder aufgebaut werden. Die Rückkehr zur Normalität ist noch immer nicht zweifelsfrei absehbar. Neben den gravierenden wirtschaftlichen Folgen lässt sich noch eine weitere Auswirkung der Pandemie beobachten: Zahlreiche Paare befinden sich derzeit in einer Paarkrise. Welche psychologischen Folgen langfristig zu[…]

Psychologische Folgen der Arbeitslosigkeit

    Arbeitslosigkeit und deren psychologische Folgen – was der Jobverlust mit uns macht.   Über 50 Prozent der in der Bundesrepublik Deutschland registrierten Erwerbslosen sind Langzeitarbeitslose. Per Definition sind das Menschen, die bereits seit mindestens einem Jahr oder länger arbeitslos sind. De facto handelt es sich hierbei um rund 1,025 Millionen Langzeitarbeitslose in Deutschland,[…]

Online-Psychologen und Psychologinnen: Chatbot oder echte Menschen?

    Online Psychotherapie – Redet man mit einer Software oder mit einem Menschen? Das Internet ist aus unserer Gesellschaft nicht mehr wegzudenken. Das merkt man in so gut wie allen Bereichen des täglichen Lebens, darunter fällt natürlich auch die Psychologie. Immer mehr Menschen benötigen schnell Hilfe und wenden sich deswegen online an einen Psychologen.[…]