Ein Haus aus Streichhölzern brennt.

Burnout – 7 Tipps zur Prävention im Alltag

Burnout, auch bekannt als Burnout-Syndrom zeichnet sich durch einen ständigen Zustand körperlicher, psychischer und emotionaler Erschöpfung aus, der unter anderem durch ein hohes Maß an Dauerstress oder eine übermäßige Arbeitsbelastung entsteht. Wie genau Burnout entsteht, welche Symptome ihn kennzeichnen und wie er diagnostiziert und behandelt wird, erfährst Du in unserem Guide zum Thema Burnout. In[…]

Eine Frau sitzt verzweifelt vor ihrem Laptop und hält ein Handy in der Hand.

Burnout – Symptome, erste Anzeichen & Therapie

Wenn Du Dich ständig gestresst fühlst, desillusioniert bist und keine Freude mehr an Deiner Karriere, Deinen Freundschaften und familiären Kontakten verspürst, kann es sein, dass Du an Burnout leidest. In unserem Beitrag geben wir Dir unter anderem eine Übersicht der häufigsten Burnout-Symptome und stellen Dir Behandlungsmethoden vor. Was ist Burnout? Beim Burnout handelt es sich[…]

arbeitsbedingten Stress

Was sind die Ursachen für arbeitsbedingten Stress?

Arbeitsbedingter Stress ist ein modernes Phänomen. Zweifellos litten die Arbeitnehmer in der Vergangenheit bei der Ausübung ihrer Arbeit unter äußerem und innerem Druck (auch Arbeitsausbeutung und Sklaverei waren gesellschaftlich akzeptierte Verhaltensweisen), aber heute ist der Arbeitsstress mit einer ganz anderen Sozialisation verbunden als bei unseren Vorfahren. Wir leiden oft unter Stress bei Arbeiten, die wir[…]

Prokrastination

Was Prokrastination eigentlich ist und wie Du diese überwinden kannst

    Die Prokrastination beschreibt ein Störungsbild, bei dem die potenziellen Betroffenen vor allem unangenehme Tätigkeiten aufzuschieben zu neigen. Dabei kann es sich beispielsweise um das Lernen von Prüfungsinhalten, das Verfassen von wissenschaftlichen Arbeiten oder das Erledigen nicht-routinemäßiger Aufgaben wie beispielsweise die Steuererklärung oder die Anfertigung von Bewerbungen handeln. Anstatt die entsprechenden Aufgaben schnell und[…]

Business und Career Coaching

  Coaching deckt alle Lebensbereiche ab. Ob Sport, Freizeit, Beruf, Lebens oder Karriereplanung – für alle Bereiche gibt es verschiedenste Ansätze, Methoden und dementsprechend richtige Ansprechpartner. Dieser Artikel beschäftigt sich mit beruflichem Online-Coaching und der Effektivität dessen. Über die Work-Life-Balance oder Coaching als allgemeine Lebensberatung können Sie auf den jeweils per Link hinterlegten Seiten mehr[…]

Psychologische Beratung per Online-Videokonferenz bei mentavio

E-Learningkurs zu Onlineberatung

Wer segeln kann, beherrscht nicht schon das Windsurfen. Wer beraten kann, braucht für Interventionen im Internet zusätzliche Kenntnisse. Erfahrung im Umgang mit Telepräsenz oder Enthemmung, mit Gefühlen, Kanalreduktion, Verschlüsselung oder mit den Wirkungen der Technik sind erforderlich. Ein abgestimmter Weg, sich solche Kenntnisse anzueignen, bietet sich im Kurs „Onlineberatung“. Im eigenen Tempo kann man sich[…]