Depressionen sind eine ernsthafte Erkrankung

Depressionen: Symptome erkennen und rechtzeitig professionelle Hilfe suchen

  Depressionen sind mehr als schlechte Laune Jeder von uns hat mal einen schlechten Tag, fühlt sich unzufrieden, ist mies gelaunt oder einfach nur “schlecht drauf”. Glücklicherweise sind solche Befindlichkeiten nicht immer von Dauer, sondern lassen in den meisten Fällen nach einem oder wenigen Tagen wieder nach und machen Platz für eine ausgeglichenere Stimmung.  Anders[…]

Videospiele

Wie sich Videospiele auf das Gehirn auswirken

    Hast du dich jemals gefragt, ob das Spielen von Videospielen positive oder negative Auswirkungen auf das Gehirn hat? Schauen wir uns die wissenschaftlichen Beweise an. Videospielverkäufe steigen im Jahresvergleich weiter an. Der Umsatz der deutschen Game-Unternehmen lag 2015 mit 2,876 Milliarden Euro vor anderen Kultur- und Kreativbranchen wie der Musikindustrie (1,55 Milliarden Euro)[…]

Was ist eine Toxische Person

Was ist eine toxische Person? Wie kann man sie identifizieren?

  Jeder hat ihn sicherlich schon einmal erlebt. Diesen Moment, in dem man feststellt, dass eine vertraute Person, die man sehr gerne mag und mit der man viel Zeit verbringt einem eigentlich nicht guttut. Der Weg dorthin ist lang und die Erkenntnis schmerzhaft und ernüchternd. Umso wichtiger ist jedoch der Schritt, der darauffolgen sollte: die[…]

Prokrastination

Was Prokrastination eigentlich ist und wie Du diese überwinden kannst

    Die Prokrastination beschreibt ein Störungsbild, bei dem die potenziellen Betroffenen vor allem unangenehme Tätigkeiten aufzuschieben zu neigen. Dabei kann es sich beispielsweise um das Lernen von Prüfungsinhalten, das Verfassen von wissenschaftlichen Arbeiten oder das Erledigen nicht-routinemäßiger Aufgaben wie beispielsweise die Steuererklärung oder die Anfertigung von Bewerbungen handeln. Anstatt die entsprechenden Aufgaben schnell und[…]

Paarberatung

Paarberatung zum Wohl des Kindes

  Die Zahl Hilfe suchender Elternteile, die aufgrund von Problemen mit ihrem Nachwuchs Hilfe in der Paarberatung suchen, wächst stetig. Viele Eltern suchen die Schuld bei sich selbst, wenn Verhaltensauffälligkeiten bei den eigenen Kindern auftreten. Sowohl in der Paarberatung als auch in der Eheberatung ist eine eindeutige Entwicklung festzustellen, die die Sprechstunden innerhalb der Paartherapie[…]

Angst: Neue Sichtweisen auf ein schwieriges Gefühl

    Alle kennen sie, alle haben sie schon einmal gehabt. Alle versuchen sie zu vermeiden. Angst. Sie kann zu einem echten Alptraum werden. Bei Menschen mit Angststörungen sowieso. Dieser Artikel stellt sich diesem schwierigen Gefühl.   Die wichtige Funktion von Angst Die meisten Menschen wollen ihre Ängste nur loswerden oder nicht mit ihr in[…]

Einfluss von Emotionen auf unsere Gesundheit

    Einfluss von Emotionen auf unsere Gesundheit – das elementare Problem Stress Ganz unterschiedliche Faktoren können auf unsere Emotionen und somit auch auf unseren Körper Einfluss nehmen. Im Alltag treten dabei sowohl positive als auch negative Faktoren auf, die unsere Emotionen lenken. Ein Hauptelement, welches verstärkt am Arbeitsplatz vorzufinden ist, ist Stress. Stresssituationen haben[…]

Libidoverlust – Sexualität nach 50. Lebensjahr

  Libidoverlust – Sexualität nach dem 50. Lebensjahr ein echtes Problem? In etwa ab dem 50. Lebensjahr treten bei Frauen die Wechseljahre ein, was dazu führt, dass die Östrogenproduktion der Eierstöcke verringert wird. Somit sinkt an dieser Stelle auch der Pegel der Sexualhormone, was dann die sexuelle Lustlosigkeit hervorruft. Doch nicht nur das Alter kann[…]

Zum Psychologen zu gehen ist kein Tabu mehr

    In Amerika wird sehr offen mit dem Thema “Psychische Gesundheit” umgegangen. Einen eigenen Psychologen oder eine eigene Psychologin zu haben ist in manchen Kreisen gar ein Statussymbol. Doch auch in Deutschland ist das Thema längst kein Tabu mehr. Dennoch traut sich manch ein Betroffener immer noch nicht, Hilfe zu holen. Die Menschen haben[…]

Was ist emotionale Intelligenz?

    Emotionale Intelligenz – Ein Begriff mit vielen Gesichtern Spätestens das populäre Werk des Autors Daniel Goleman mit dem griffigen Titel “Emotionale Intelligenz” hat diesen Bereich der Psychologie weltberühmt gemacht. Im Alltag erleben wir immer wieder, wie wichtig Gefühle und Emotionen sind. Die emotionale Intelligenz hilft uns dabei, diese zu verstehen, zu interpretieren und[…]