ABHÄNGIGKEIT VON TECHNOLOGIE!

 

Wir leben in einer digitalen Welt, in der es für jede Tätigkeit unabdingbar ist, mit Technologien verbunden zu sein. Ob bei der Arbeit, beim Studium oder in der Gesellschaft, wir nutzen immer Informations- und Kommunikationstechnologien (IKT), die Veränderungen in unserem Verhalten und unseren Gewohnheiten hervorrufen.

Was verstehen wir unter IKT-Sucht?

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Sucht eine körperliche und psycho-emotionale Erkrankung, die eine Abhängigkeit oder ein Bedürfnis nach einer Substanz, einer Aktivität oder einer Beziehung schafft.

IKT-Sucht kann definiert werden als zwanghafter, wiederholter und längerer Gebrauch mit der Unfähigkeit, den Konsum zu kontrollieren oder zu unterbrechen, und mit Folgen für die Gesundheit, das soziale, familiäre, schulische oder berufliche Leben.

Welche Arten von Abhängigkeiten gibt es?

✅ Abhängigkeit von sozialen Netzwerken (Facebook, Twitter, Instagram, etc.).

✅ Zu interaktiven Instant-Messaging-Anwendungen (z. B. WhatsApp).

✅ Zu Videospielen (hauptsächlich Rollenspiele).

Aber ständiges und längeres Surfen im Internet ohne klare Ziele, zwanghaftes Online-Shopping (Oniomanie), Glücksspiel, u.a. … haben eine große Anzahl von Menschen gefangen genommen, die das Phänomen der Cyber-Abhängigkeit fördern.

Da der Zugang zu diesen Aktivitäten oft über Mobiltelefone erfolgt, spiegelt die Nomophobie (die Panik, kein Mobiltelefon zu haben) diese Verschmelzung von Abhängigkeiten wider, insbesondere unter der jüngeren Bevölkerung.

👉 Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu viel Zeit im Internet verbringen, wenn Sie reizbar werden, wenn Sie offline sind oder wenn Sie über Ihre Internetnutzung lügen oder das Gefühl haben, dass Sie das Internet nutzen, um vor Problemen zu flüchten… ziehen Sie die Möglichkeit in Betracht, dass Sie an einer IKT-Sucht leiden könnten.

👉 Was können Sie tun? Wie bei jeder Störung ist der erste Schritt, einen Spezialisten aufzusuchen, um das Problem zu beurteilen und zu erkennen.

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